“數(shù)九寒天，冷在三九”--自一年中最寒冷的“三九天”正式開啟后，各地紛紛迎來一波又一波寒潮，除了暖氣空調(diào)，媽媽們更是里三層外三層將寶寶包裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。盡管如此，感冒發(fā)燒還是紛紛找上寶寶，濕疹、流鼻血等狀況也沒少見，這是為什么呢？原來，雖然媽媽關(guān)注了溫度卻忽視了濕度，才會(huì)導(dǎo)致麻煩不斷。

　　最直接的麻煩--皮膚問題惹人煩

　　寶寶的皮膚厚度只有成年人的1/3，而且肌膚調(diào)節(jié)和抵抗能力都比較弱，任何一點(diǎn)刺激都可能引起不適，而且皮脂分泌不足，新陳代謝又過于旺盛，造成寶寶體內(nèi)的水分蒸發(fā)量大，對(duì)水分的需求也更多。尤其在氣候干燥的冬季，如果補(bǔ)水不及時(shí)，很容易出現(xiàn)干燥、起皮、皸裂甚至濕疹等各種皮膚問題，令人防不勝防。

　　【專家有話說】寶寶的皮膚一定要注意日常護(hù)理。每天給寶寶洗完手臉后應(yīng)及時(shí)擦干，避免冷風(fēng)直吹，并涂抹可靠的護(hù)膚產(chǎn)品。冬天洗澡不要太頻繁，一周1-2次即可，洗浴時(shí)間最好不超過15分鐘，水溫應(yīng)控制在37-40℃之間。在飲食上除了注意補(bǔ)充水分，還應(yīng)增加瓜果蔬菜的攝入。如果發(fā)生嚴(yán)重皸裂、凍瘡等問題，需及時(shí)向醫(yī)生尋求治療。

　　最持久的麻煩--濕疹反復(fù)太惱人

　　冬季氣候干燥，寶寶的濕疹問題也猖獗了起來，反反復(fù)復(fù)著實(shí)令人憂心不已。濕疹是由多種內(nèi)外因素引起的小兒常見皮膚病，主要表現(xiàn)為皮膚發(fā)紅、丘疹、表面粗糙、脫屑，伴滲出結(jié)痂，異常瘙癢。濕疹發(fā)病原因尚不明確，一般認(rèn)為與過敏體呈相關(guān)性。此外，皮膚屏障功能受損也會(huì)誘發(fā)或加重濕疹。濕疹本身會(huì)造成皮膚干燥，而皮膚干燥又會(huì)加重病情，形成惡性循環(huán)，致使氣候干燥的秋冬季是寶寶濕疹的高發(fā)時(shí)節(jié)。

　　【專家有話說】干燥環(huán)境易造成寶寶皮膚屏障功能障礙，做好皮膚的清潔保濕工作十分重要；外用的潤(rùn)膚霜一定要充足，以水分含量較低的粘稠乳膏或無水軟膏為宜；日常穿著應(yīng)選擇柔軟透氣的棉質(zhì)衣服，避免過多過厚。當(dāng)然，找出過敏原和病因是防治濕疹的關(guān)鍵，應(yīng)減少接觸花粉、塵螨、動(dòng)物皮毛等過敏原，避免使用易過敏食物，同時(shí)補(bǔ)充含有抗敏菌株（如鼠李糖乳桿菌HN001）的益生菌粉（如伊可新的伊兒敏和伊兒樂），預(yù)防和改善過敏癥狀，提高身體的自然抵抗力，降低濕疹反復(fù)發(fā)作的機(jī)率。

　　最意外的麻煩--感冒屢屢找上門

　　寶寶在冬天感冒發(fā)燒，媽媽第一反應(yīng)就是凍著了。事實(shí)上，寒冷雖然會(huì)降低抵抗力，但并不是導(dǎo)致感冒的主要誘因，病毒和細(xì)菌才是“罪魁禍?zhǔn)住薄Ｔ诙竞涓稍锏沫h(huán)境下，呼吸道黏膜因缺水容易受損且分泌功能下降，從而更容易被病菌附著、入侵。有些媽媽擔(dān)心孩子凍著，長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，導(dǎo)致病菌在封閉、干燥的室內(nèi)迅速繁殖，免疫系統(tǒng)發(fā)育尚不完善的孩子更容易被侵襲，感冒自然屢屢找上門了。

　　【專家有話說】最近進(jìn)入流感高發(fā)時(shí)節(jié)，父母應(yīng)注意調(diào)節(jié)家居環(huán)境，保持濕度適宜，適時(shí)開窗通風(fēng)，避免寶寶與流感患者接觸，外出時(shí)戴口罩進(jìn)行防護(hù)，平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉。另外，提高寶寶抵抗力的最關(guān)鍵營(yíng)養(yǎng)素--維生素AD的補(bǔ)充也不容忽視，維生素A被稱為“抗感染維生素”，不僅能維持呼吸道黏膜結(jié)構(gòu)的完整和功能的健全，有效抵御病菌的入侵，還能增加免疫細(xì)胞活性和抗體合成，從內(nèi)到外提升寶寶的抵抗力。維生素D對(duì)激活寶寶免疫系統(tǒng)也十分重要，能有效提高人體免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞的抗感染能力。而維生素AD在天然食物中的含量又不足以滿足寶寶快速生長(zhǎng)發(fā)育的需求，所以我國(guó)專家醫(yī)生都建議0-3歲寶寶額外補(bǔ)充維生素AD，方法為每日1粒伊可新持續(xù)補(bǔ)充到3歲，提高抗病能力的同時(shí)還能促進(jìn)身高發(fā)育。

　　最嚇人的麻煩--鼻血突襲太驚人

　　進(jìn)入秋冬季后，寶寶流鼻血的現(xiàn)象越來越多，這其實(shí)也是濕度太低的“鍋”。寶寶的鼻腔粘膜中分布著很多細(xì)小、敏感和脆弱的毛細(xì)血管，干燥的天氣會(huì)導(dǎo)致鼻粘膜更加干燥，使毛細(xì)血管變得更脆弱，容易破裂導(dǎo)致出血。此外，干燥的空氣還容易誘發(fā)呼吸道感染和過敏性鼻炎，進(jìn)而引發(fā)鼻出血。

　　【專家有話說】面對(duì)寶寶流鼻血，正確的處理方法是關(guān)鍵：讓寶寶保持坐姿或站姿，頭向前傾，捏住鼻子硬骨和軟骨的交界處或輕輕按壓出血的鼻孔幾分鐘。如果簡(jiǎn)單按壓不能止血，可以把棉球或紙巾浸濕后塞進(jìn)鼻孔，同時(shí)按壓出血的鼻子，給出血點(diǎn)造成更大壓力。為避免流鼻血現(xiàn)象的發(fā)生，媽媽可在室內(nèi)放置加濕器來保持空氣濕潤(rùn)，或者在寶寶鼻腔內(nèi)擦一些軟膏保持濕潤(rùn)。家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)制止摳挖鼻子的行為，養(yǎng)成良好的睡眠和飲食習(xí)慣。對(duì)于過敏性鼻炎的患兒來說，應(yīng)如上文所述，注意避免接觸過敏原并補(bǔ)充含有抗敏配方的益生菌粉。

　　綜上所述，冬季除了要注意防寒保暖，保持濕度也同樣很重要哦！

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